감기에좋은약초와 한방차 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

감기에좋은약초와 한방차 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

매년 인사치레를 하는 질병, 환절기에 대부분 걸리는 대표 질병인데요
바로 감기입니다. 한의학에서는 풍사, 한사로 인한 질병으로
서양에서는 바이러스가 그 이유로 보는 질병인데요.

대부분 저항력이 떨어지는 환절기에 걸린다는 점은 공통된 이유일듯해요.
그래서 감기에좋은약초와 한방차로는 어떤게 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

우선 증상에 따라 추천되는 종류가 달라지는데
열이 있다면 몸을 차게 하는 무, 배, 해조류, 감을 추천하며
무는 달여서 조리해서 먹기보다는 생즙으로 만들어 먹는게 좋아요.

춥고 으스스하다면 마늘,생강,파, 호도등의 몸을 따듯하게 해주는 성분의
음식을 먹는게 좋아요.

 

 

 

 

 

 

공통적으로 감기에 좋은 음식은 귤이 있는데 비타민과 구연산이 많아 고혈압에 좋으며
생리기능이 활발하도록 도와주기 때문에 빠른 회복에 도움이 되고 , 은행은 가래를 내려주고
독을 제거하는데 크게 좋기 때문에 꾸준히 삶아서 먹는게 도움이 된다고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

최근 건강식으로 인기가 있는 죽중에 생강죽은 가래와 염증으로 고생하는 분께 좋은 음식이죠.
그리고 향기로운 향으로 인기가 높은 한방차로, 모과차가 있는데 심한기침과 가래를 가라앉히는데
탁월하다고 합니다. 심심풀이 땅콩이라는 말이 있죠. 심한 감기와 열에 좋은 효능이 있는데
끓여서 달인 물을 마셔주면 효과가 좋다고 합니다. 건강식으로 꾸준히 먹어주시는 배즙 역시
도움이 되니 꾸준히 먹어주면 좋겠네요.